Nincs készleten
Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak

Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak

Pavel Tsatsouline
Értékelés: 0 / 5

Original price was: 3999 Ft.Current price is: 3399 Ft.

loading
checkNincs készleten
i Az előjegyzés nem minősül automatikusan megrendelésnek. A termék beérkezését követően e-mailben értesítjük Önt, mely után a levélben található linken keresztül kosárba tudja tenni a terméket és le tudja adni a megrendelését.

Elfogyott

A termék vásárlása után 330 pont jár!
Kategóriák , , ,

További információk

Tömeg350,000 g
Méretek20 × 165 × 235 mm
ISBN

9789634752332

Kiadási év

2020

Lapszám

212

Szerző

Kiadó

Termékcsoport

Kötési mód

puha kötés

Leírás

"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak – de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban…
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, „magas intenzitású” hóbortok.
A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és...
"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak – de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban…
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, „magas intenzitású” hóbortok.
A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot – a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt – használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.
A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: „A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is.”
Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: „Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni.”
A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer – de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12–30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:

•növekvő tesztoszteronszint,
•csökkenő kortizolszint,
•javuló szívfrekvencia-variabilitás,
•csökkenő testzsír,
•a kötőszövetek javuló minősége.

És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél – marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!

PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebelloktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel."
BővebbenKevesebb
Kategóriák , , ,

További információk

Tömeg350,000 g
Méretek20 × 165 × 235 mm
ISBN

9789634752332

Kiadási év

2020

Lapszám

212

Szerző

Kiadó

Termékcsoport

Kötési mód

puha kötés

Leírás

"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak – de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban…
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, „magas intenzitású” hóbortok.
A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és...
"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak – de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban…
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, „magas intenzitású” hóbortok.
A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot – a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt – használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.
A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: „A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is.”
Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: „Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni.”
A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer – de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12–30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:

•növekvő tesztoszteronszint,
•csökkenő kortizolszint,
•javuló szívfrekvencia-variabilitás,
•csökkenő testzsír,
•a kötőszövetek javuló minősége.

És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél – marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!

PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebelloktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel."
BővebbenKevesebb

Original price was: 3999 Ft.Current price is: 3399 Ft.

loading
checkNincs készleten
i Az előjegyzés nem minősül automatikusan megrendelésnek. A termék beérkezését követően e-mailben értesítjük Önt, mely után a levélben található linken keresztül kosárba tudja tenni a terméket és le tudja adni a megrendelését.

Elfogyott

A termék vásárlása után 330 pont jár!
Értékelés: 0 / 5

Kapcsolódó termékek

    • Nincs készleten
    Egyszerű és ördögi
    • Nincs készleten
      -15%
        Nincs készleten
      Egyszerű és ördögi

    • Egyszerű és ördögi

      Pavel Tsatsouline
      Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközzel – ami önmagában felér egy egész edzőteremmel!
      Bővebben...?
    • Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.
    • Értékelés: 0 / 5
      Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.
      loading
      Előjegyzés
    • Szabadság, szerelem
      • -15%
          Szabadság, szerelem

        • Szabadság, szerelem

          Feldmár András
          "Szabadság, szerelem! E kettő kell nekem. Szerelmemért föláldozom Az életet, Szabadságért föláldozom Szerelmemet." Feldmár András tavalyi három előadását ez a Petőfi-vers ihlette. Ha
          Bővebben...?
        • Original price was: 3999 Ft.Current price is: 3399 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3999 Ft.Current price is: 3399 Ft.
          loading
          Kosárba
        • Nincs készleten
        Ki nevel a végén?
        • Nincs készleten
          -15%
            Nincs készleten
          Ki nevel a végén?

        • Ki nevel a végén?

          Dr. Csernus Imre
          Dr. Csernus Imre, a népszerű pszichiáter korábbi munkái (Drogma, Bevállalja?, Bevállalom!) után ezúttal kifejezetten a szülőknek írt könyvet. Leendő és már gyakorló anyáknak és apá
          Bővebben...?
        • Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.
          loading
          Előjegyzés
        • Nincs készleten
        A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv
        • Nincs készleten
          -15%
            Nincs készleten
          A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv

        • A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv

          Hangoskönyv
          Mitől nő egy nő? És vajon mitől jó nő? Hogyan képes egy nő – vagy akár egy férfi – megélni saját nemiségét? Tud-e jó példával szolgálni gyermekeinek? Tudja-e jól érzi
          Bővebben...?
        • Original price was: 3600 Ft.Current price is: 3060 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3600 Ft.Current price is: 3060 Ft.
          loading
          Előjegyzés
        • A nő
          • -15%
              A nő

            • A nő

              Dr. Csernus Imre
              Dr. Csernus Imre sajátos munkamódszerei és egyéni stílusa révén megítélése meglehetősen ellentmondásos mind a kollégái, mind páciensei körében. Munkájával kapcsolatban a hitvallása
              Bővebben...?
            • Original price was: 5499 Ft.Current price is: 4674 Ft.
            • Értékelés: 0 / 5
              Original price was: 5499 Ft.Current price is: 4674 Ft.
              loading
              Kosárba

          Termékértékelés

          Leírás

          „Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
          Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak – de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban…
          Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, „magas intenzitású” hóbortok.
          A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot – a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt – használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.
          A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: „A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is.”
          Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: „Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni.”
          A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer – de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12–30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:

          •növekvő tesztoszteronszint,
          •csökkenő kortizolszint,
          •javuló szívfrekvencia-variabilitás,
          •csökkenő testzsír,
          •a kötőszövetek javuló minősége.

          És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél – marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!

          PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
          A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebelloktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel.”
          Szerző:Pavel Tsatsouline Kiadó:Jaffa Kiadó

          További információk

          Tömeg350,000 g
          Méretek20 × 165 × 235 mm
          ISBN

          9789634752332

          Kiadási év

          2020

          Lapszám

          212

          Szerző

          Kiadó

          Termékcsoport

          Kötési mód

          puha kötés

          Értékelések

          Még nincsenek értékelések.

          Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.