Nincs készleten
Átváltozom, megcsinálom! /Egy profi fitneszvilágbajnok útmutatásai

Átváltozom, megcsinálom! /Egy profi fitneszvilágbajnok útmutatásai

Bánkuti Gabriella
Értékelés: 0 / 5

Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.

loading
checkNincs készleten
i Az előjegyzés nem minősül automatikusan megrendelésnek. A termék beérkezését követően e-mailben értesítjük Önt, mely után a levélben található linken keresztül kosárba tudja tenni a terméket és le tudja adni a megrendelését.

Elfogyott

A termék vásárlása után 330 pont jár!
Kategóriák ,

További információk

Tömeg528,000 g
Méretek22 × 165 × 235 mm
ISBN

9786155609633

Kiadási év

2016

Lapszám

216

Szerző

Kiadó

Termékcsoport

Kötési mód

puha kötés

Leírás

Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkészítést, mozgásszervi rehabilitációt.
Most lépésről lépésre mutatja be, hogyan követhetjük a példáját és miképp változtathatunk gyökeresen életmódunkon, úgy, hogy az szemmel látható eredménnyel járjon. Segítséget nyújt abban, hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő sportágat, legyen az funkcionális edzés, súl...
Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkészítést, mozgásszervi rehabilitációt.
Most lépésről lépésre mutatja be, hogyan követhetjük a példáját és miképp változtathatunk gyökeresen életmódunkon, úgy, hogy az szemmel látható eredménnyel járjon. Segítséget nyújt abban, hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő sportágat, legyen az funkcionális edzés, súlyzózás, futás, úszás vagy otthoni edzés.
Konkrét edzésterveket is kapunk tőle, melyeket követve olyan izmainkat is kidolgozhatjuk, melyekről ma még tudomásunk sincsen. Ezen kívül olyan témákat is foglalkozik, hogy hogyan küzdhetünk meg olyan sokunkat érintő problémákkal, mint a narancsbőr, az integetőizom ledolgozása, a lapos has elérése vagy az úszógumi eltűntetése a csípőnkről. Részletesen kidolgozott edzéstervei nem csupán a nőknek szólnak, a kötetben a férfiak is találnak bőven gyakorlatokat.
Az életmódváltás nem csupán a mozgás rendszeres beiktatását jelenti az életünkbe, hanem tudatos odafigyelést az étkezésünkre, életmódunkra. A könyvben pontos útmutatást kaphatunk arra vonatkozóan, mit együnk és mit ne, milyen ételeket kerüljenek a tányérunkra. Receptjei mind-mind az egészséges életmód jegyében születtek, miközben ahhoz is hozzájárulnak, hogy izmaink erősödjenek.
És ha mindez nem lenne elég, Bánkuti Gabriella megosztja velünk azokat a praktikáit is, amelyeket a hosszú évek óta sikerrel alkalmaz az izmos, formás alak elérése és megtartása érdekében.

Gabi közérthető és olvasmányos módon adja át ebben a könyvben az alakformálással kapcsolatos tapasztalatait. Hitet és kapaszkodót ad mindazoknak, akik talán már elvesztek a témakört övező internetes információáradatban. Saját és vendégei példáján keresztül egyszerre motivál és gyakorlati tudást ad át, megmutatva, hogy a helyes táplálkozás és edzés mellett milyen alapvető szerepe van a hosszú távú tudatosságnak és kitartásnak a sikeres életmódváltásban!

Dr. Zopcsák László
IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola alapítója
BővebbenKevesebb
Kategóriák ,

További információk

Tömeg528,000 g
Méretek22 × 165 × 235 mm
ISBN

9786155609633

Kiadási év

2016

Lapszám

216

Szerző

Kiadó

Termékcsoport

Kötési mód

puha kötés

Leírás

Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkészítést, mozgásszervi rehabilitációt.
Most lépésről lépésre mutatja be, hogyan követhetjük a példáját és miképp változtathatunk gyökeresen életmódunkon, úgy, hogy az szemmel látható eredménnyel járjon. Segítséget nyújt abban, hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő sportágat, legyen az funkcionális edzés, súl...
Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkészítést, mozgásszervi rehabilitációt.
Most lépésről lépésre mutatja be, hogyan követhetjük a példáját és miképp változtathatunk gyökeresen életmódunkon, úgy, hogy az szemmel látható eredménnyel járjon. Segítséget nyújt abban, hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő sportágat, legyen az funkcionális edzés, súlyzózás, futás, úszás vagy otthoni edzés.
Konkrét edzésterveket is kapunk tőle, melyeket követve olyan izmainkat is kidolgozhatjuk, melyekről ma még tudomásunk sincsen. Ezen kívül olyan témákat is foglalkozik, hogy hogyan küzdhetünk meg olyan sokunkat érintő problémákkal, mint a narancsbőr, az integetőizom ledolgozása, a lapos has elérése vagy az úszógumi eltűntetése a csípőnkről. Részletesen kidolgozott edzéstervei nem csupán a nőknek szólnak, a kötetben a férfiak is találnak bőven gyakorlatokat.
Az életmódváltás nem csupán a mozgás rendszeres beiktatását jelenti az életünkbe, hanem tudatos odafigyelést az étkezésünkre, életmódunkra. A könyvben pontos útmutatást kaphatunk arra vonatkozóan, mit együnk és mit ne, milyen ételeket kerüljenek a tányérunkra. Receptjei mind-mind az egészséges életmód jegyében születtek, miközben ahhoz is hozzájárulnak, hogy izmaink erősödjenek.
És ha mindez nem lenne elég, Bánkuti Gabriella megosztja velünk azokat a praktikáit is, amelyeket a hosszú évek óta sikerrel alkalmaz az izmos, formás alak elérése és megtartása érdekében.

Gabi közérthető és olvasmányos módon adja át ebben a könyvben az alakformálással kapcsolatos tapasztalatait. Hitet és kapaszkodót ad mindazoknak, akik talán már elvesztek a témakört övező internetes információáradatban. Saját és vendégei példáján keresztül egyszerre motivál és gyakorlati tudást ad át, megmutatva, hogy a helyes táplálkozás és edzés mellett milyen alapvető szerepe van a hosszú távú tudatosságnak és kitartásnak a sikeres életmódváltásban!

Dr. Zopcsák László
IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola alapítója
BővebbenKevesebb

Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.

loading
checkNincs készleten
i Az előjegyzés nem minősül automatikusan megrendelésnek. A termék beérkezését követően e-mailben értesítjük Önt, mely után a levélben található linken keresztül kosárba tudja tenni a terméket és le tudja adni a megrendelését.

Elfogyott

A termék vásárlása után 330 pont jár!
Értékelés: 0 / 5

Kapcsolódó termékek

    • Nincs készleten
    4 vércsoport szerinti diéta /Rákbetegeknek
    • Nincs készleten
      -15%
        Nincs készleten
      4 vércsoport szerinti diéta /Rákbetegeknek

    • 4 vércsoport szerinti diéta /Rákbetegeknek

      Catherine Whitney
      A szerző elismert természetgyógyász, orvos, kutató, e könyvében a legrettegettebb betegségre, a rákra mér csapást az újfajta vércsoportok szerinti diétával. A vércsoportok szerinti tá
      Bővebben...
    • Original price was: 2690 Ft.Current price is: 2287 Ft.
    • Értékelés: 0 / 5
      Original price was: 2690 Ft.Current price is: 2287 Ft.
      loading
      Előjegyzés
    • Nincs készleten
    4 vércsoport szerinti diéta /Szív- és érrendszeri betegeknek
    • Nincs készleten
      -15%
        Nincs készleten
      4 vércsoport szerinti diéta /Szív- és érrendszeri betegeknek

    • 4 vércsoport szerinti diéta /Szív- és érrendszeri betegeknek

      Catherine Whitney
      A vércsoport szerinti étrend most egy újabb, a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben ad célirányos tervet az olvasó kezébe. A szerző olyan, eddig sehol meg nem található segítsége
      Bővebben...
    • Original price was: 2690 Ft.Current price is: 2287 Ft.
    • Értékelés: 0 / 5
      Original price was: 2690 Ft.Current price is: 2287 Ft.
      loading
      Előjegyzés
    • Tisztítókúra mesterfokon
      • -15%
          Tisztítókúra mesterfokon

        • Tisztítókúra mesterfokon

          Peter Glickman
          Hiába diétázunk, és eszünk kevesebbet, hogy a testet zsírégetésre ösztökéljük, amint abbahagyjuk a diétát, a zsír visszakúszik. Így védekezik a testünk a mérgek ellen. A zsír vég
          Bővebben...
        • Original price was: 1580 Ft.Current price is: 1343 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 1580 Ft.Current price is: 1343 Ft.
          loading
          Kosárba
        • Nincs készleten
        A francia nők nem híznak
        • Nincs készleten
          -15%
            Nincs készleten
          A francia nők nem híznak

        • A francia nők nem híznak

          Mireille Guiliano
          Tényleg le lehet fogyni a pezsgőtől? Kenyér, bor és csokoládé - lehet bűntudat nélkül vét kezni? A francia nők nem bíznak olyan étvágygerjesztő, szemléletmód-alakító könyv, amely
          Bővebben...
        • Original price was: 3490 Ft.Current price is: 2967 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3490 Ft.Current price is: 2967 Ft.
          loading
          Előjegyzés
        • Nincs készleten
        Vitaminok /Fitten, szépen, egészségesen
        • Nincs készleten
          -10%
            Nincs készleten
          Vitaminok /Fitten, szépen, egészségesen

        • Vitaminok /Fitten, szépen, egészségesen

          Dr. Friedhelm Mühleib
          A könyvből megtudhatjuk, mennyi vitamint igényelnek a felnőttek a gyermekek és az idősek, hogyan hatnak a vitaminok, mennyit igényel belőlük a szervezetünk és melyek a legjobb vitaminforrá
          Bővebben...
        • Original price was: 1980 Ft.Current price is: 1782 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 1980 Ft.Current price is: 1782 Ft.
          loading
          Előjegyzés

      Termékértékelés

      Leírás

      Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkészítést, mozgásszervi rehabilitációt.
      Most lépésről lépésre mutatja be, hogyan követhetjük a példáját és miképp változtathatunk gyökeresen életmódunkon, úgy, hogy az szemmel látható eredménnyel járjon. Segítséget nyújt abban, hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő sportágat, legyen az funkcionális edzés, súlyzózás, futás, úszás vagy otthoni edzés.
      Konkrét edzésterveket is kapunk tőle, melyeket követve olyan izmainkat is kidolgozhatjuk, melyekről ma még tudomásunk sincsen. Ezen kívül olyan témákat is foglalkozik, hogy hogyan küzdhetünk meg olyan sokunkat érintő problémákkal, mint a narancsbőr, az integetőizom ledolgozása, a lapos has elérése vagy az úszógumi eltűntetése a csípőnkről. Részletesen kidolgozott edzéstervei nem csupán a nőknek szólnak, a kötetben a férfiak is találnak bőven gyakorlatokat.
      Az életmódváltás nem csupán a mozgás rendszeres beiktatását jelenti az életünkbe, hanem tudatos odafigyelést az étkezésünkre, életmódunkra. A könyvben pontos útmutatást kaphatunk arra vonatkozóan, mit együnk és mit ne, milyen ételeket kerüljenek a tányérunkra. Receptjei mind-mind az egészséges életmód jegyében születtek, miközben ahhoz is hozzájárulnak, hogy izmaink erősödjenek.
      És ha mindez nem lenne elég, Bánkuti Gabriella megosztja velünk azokat a praktikáit is, amelyeket a hosszú évek óta sikerrel alkalmaz az izmos, formás alak elérése és megtartása érdekében.

      Gabi közérthető és olvasmányos módon adja át ebben a könyvben az alakformálással kapcsolatos tapasztalatait. Hitet és kapaszkodót ad mindazoknak, akik talán már elvesztek a témakört övező internetes információáradatban. Saját és vendégei példáján keresztül egyszerre motivál és gyakorlati tudást ad át, megmutatva, hogy a helyes táplálkozás és edzés mellett milyen alapvető szerepe van a hosszú távú tudatosságnak és kitartásnak a sikeres életmódváltásban!

      Dr. Zopcsák László
      IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola alapítója Szerző:Bánkuti Gabriella Kiadó:Jaffa Kiadó

      További információk

      Tömeg528,000 g
      Méretek22 × 165 × 235 mm
      ISBN

      9786155609633

      Kiadási év

      2016

      Lapszám

      216

      Szerző

      Kiadó

      Termékcsoport

      Kötési mód

      puha kötés

      Értékelések

      Még nincsenek értékelések.

      Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.