Gyógyító légzés - Gyakorlatok asztma, horkolás, alvási apnoé, magas vérnyomás, streesz, és pánikroham esetére

    Gyógyító légzés - Gyakorlatok asztma, horkolás, alvási apnoé, magas vérnyomás, streesz, és pánikroham esetére

    Patrick McKeown
    Értékelés: 0 / 5

    Original price was: 4999 Ft.Current price is: 4249 Ft.

    loading
    checkRendelhető
    A termék vásárlása után 420 pont jár!
    Kategóriák ,

    További információk

    Tömeg308,000 g
    Méretek20 × 165 × 235 mm
    ISBN

    9789634752288

    Kiadási év

    2020

    Lapszám

    250

    Szerző

    Kiadó

    Termékcsoport

    Kötési mód

    puha kötés

    Leírás

    Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénan...
    Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénanátha, a magas vérnyomás, az álmatlanság, a pánikrohamok, a horkolás és az alvási apnoé.

    A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan fontosak a funkcionális légzésminták. A könyvben szereplő módszerek gyorsan elsajátíthatók és beépíthetők a mindennapokba. Segítségükkel nem csupán a kellemetlen tüneteket enyhíthetjük, de megnövekszik az energiaszintünk, jobban tudunk koncentrálni, eredményesebben kezelhetjük a stresszhelyzeteket, és általános életminőségünk is javulni fog.


    E légzéstechnikával elérhető:

    •Az asztma tüneteinek (zihálás, köhögés, légszomj) jelentős csökkentése.
    •A vérkeringés és az oxigénellátás javítása.
    •Az orr kidugítása percek alatt.
    •A szénanátha kiváltó okának kezelése.
    •Megfázások és mellkasi fertőzések gyakoriságának csökkentése.
    •Mélyebb alvás, frissebb ébredés.
    •A légzési szokások fejlesztése a horkolás és az alvási apnoé mérsékléséhez.
    •A légzés biokémiájának javítása, valamint annak megértése, milyen hatással van ez a pánikrohamokra, a szorongásra és a stressz-szintre.
    •A légzés eredeti funkciójának helyreállítása az optimális egészség elérése érdekében.


    PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clininc alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. Magyarul is olvasható korábbi, A légzés ereje című könyve.
    BővebbenKevesebb
    Kategóriák ,

    További információk

    Tömeg308,000 g
    Méretek20 × 165 × 235 mm
    ISBN

    9789634752288

    Kiadási év

    2020

    Lapszám

    250

    Szerző

    Kiadó

    Termékcsoport

    Kötési mód

    puha kötés

    Leírás

    Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénan...
    Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénanátha, a magas vérnyomás, az álmatlanság, a pánikrohamok, a horkolás és az alvási apnoé.

    A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan fontosak a funkcionális légzésminták. A könyvben szereplő módszerek gyorsan elsajátíthatók és beépíthetők a mindennapokba. Segítségükkel nem csupán a kellemetlen tüneteket enyhíthetjük, de megnövekszik az energiaszintünk, jobban tudunk koncentrálni, eredményesebben kezelhetjük a stresszhelyzeteket, és általános életminőségünk is javulni fog.


    E légzéstechnikával elérhető:

    •Az asztma tüneteinek (zihálás, köhögés, légszomj) jelentős csökkentése.
    •A vérkeringés és az oxigénellátás javítása.
    •Az orr kidugítása percek alatt.
    •A szénanátha kiváltó okának kezelése.
    •Megfázások és mellkasi fertőzések gyakoriságának csökkentése.
    •Mélyebb alvás, frissebb ébredés.
    •A légzési szokások fejlesztése a horkolás és az alvási apnoé mérsékléséhez.
    •A légzés biokémiájának javítása, valamint annak megértése, milyen hatással van ez a pánikrohamokra, a szorongásra és a stressz-szintre.
    •A légzés eredeti funkciójának helyreállítása az optimális egészség elérése érdekében.


    PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clininc alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. Magyarul is olvasható korábbi, A légzés ereje című könyve.
    BővebbenKevesebb

    Original price was: 4999 Ft.Current price is: 4249 Ft.

    loading
    checkRendelhető
    A termék vásárlása után 420 pont jár!
    Értékelés: 0 / 5

    Kapcsolódó termékek

      • Jógalégzés - Légzésfejlesztés a gyakorlatban - Az ősi bölcsesség alkalmazása a modern világban
        • Nincs készleten
        Légzéssel az egészségért - Így alakíthatsz ki új légzési szokásokat, ha fittebb, boldogabb és hosszabb életre vágysz!
        • Nincs készleten
        Ki nevel a végén?
        • Nincs készleten
          -15%
            Nincs készleten
          Ki nevel a végén?

        • Ki nevel a végén?

          Dr. Csernus Imre
          Dr. Csernus Imre, a népszerű pszichiáter korábbi munkái (Drogma, Bevállalja?, Bevállalom!) után ezúttal kifejezetten a szülőknek írt könyvet. Leendő és már gyakorló anyáknak és apá
          Bővebben...?
        • Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.
          loading
          Előjegyzés
        • Nincs készleten
        A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv
        • Nincs készleten
          -15%
            Nincs készleten
          A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv

        • A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv

          Hangoskönyv
          Mitől nő egy nő? És vajon mitől jó nő? Hogyan képes egy nő – vagy akár egy férfi – megélni saját nemiségét? Tud-e jó példával szolgálni gyermekeinek? Tudja-e jól érzi
          Bővebben...?
        • Original price was: 3600 Ft.Current price is: 3060 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3600 Ft.Current price is: 3060 Ft.
          loading
          Előjegyzés
        • A nő
          • -15%
              A nő

            • A nő

              Dr. Csernus Imre
              Dr. Csernus Imre sajátos munkamódszerei és egyéni stílusa révén megítélése meglehetősen ellentmondásos mind a kollégái, mind páciensei körében. Munkájával kapcsolatban a hitvallása
              Bővebben...?
            • Original price was: 5499 Ft.Current price is: 4674 Ft.
            • Értékelés: 0 / 5
              Original price was: 5499 Ft.Current price is: 4674 Ft.
              loading
              Kosárba

          Termékértékelés

          Leírás

          Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénanátha, a magas vérnyomás, az álmatlanság, a pánikrohamok, a horkolás és az alvási apnoé.

          A Gyógyító légzés célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is lélegzünk valójában, és miért olyan fontosak a funkcionális légzésminták. A könyvben szereplő módszerek gyorsan elsajátíthatók és beépíthetők a mindennapokba. Segítségükkel nem csupán a kellemetlen tüneteket enyhíthetjük, de megnövekszik az energiaszintünk, jobban tudunk koncentrálni, eredményesebben kezelhetjük a stresszhelyzeteket, és általános életminőségünk is javulni fog.

          E légzéstechnikával elérhető:

          •Az asztma tüneteinek (zihálás, köhögés, légszomj) jelentős csökkentése.
          •A vérkeringés és az oxigénellátás javítása.
          •Az orr kidugítása percek alatt.
          •A szénanátha kiváltó okának kezelése.
          •Megfázások és mellkasi fertőzések gyakoriságának csökkentése.
          •Mélyebb alvás, frissebb ébredés.
          •A légzési szokások fejlesztése a horkolás és az alvási apnoé mérsékléséhez.
          •A légzés biokémiájának javítása, valamint annak megértése, milyen hatással van ez a pánikrohamokra, a szorongásra és a stressz-szintre.
          •A légzés eredeti funkciójának helyreállítása az optimális egészség elérése érdekében.

          PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clininc alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. Magyarul is olvasható korábbi, A légzés ereje című könyve.
          Szerző:Patrick McKeown Kiadó:Jaffa Kiadó

          További információk

          Tömeg308,000 g
          Méretek20 × 165 × 235 mm
          ISBN

          9789634752288

          Kiadási év

          2020

          Lapszám

          250

          Szerző

          Kiadó

          Termékcsoport

          Kötési mód

          puha kötés

          Értékelések

          Még nincsenek értékelések.

          Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.