Előjegyezhető
Újra én - Edzés a várandósság alatt és a szülés után (új kiadás)

Újra én - Edzés a várandósság alatt és a szülés után (új kiadás)

Góg Anikó
Várható megjelenés 2025-11-21
Értékelés: 0 / 5

Original price was: 5999 Ft.Current price is: 5399 Ft.

loading
checkNincs készleten
i Az előjegyzés nem minősül automatikusan megrendelésnek. A termék beérkezését követően e-mailben értesítjük Önt, mely után a levélben található linken keresztül kosárba tudja tenni a terméket és le tudja adni a megrendelését.

Elfogyott

A termék vásárlása után 530 pont jár!
Kategória

További információk

Tömeg,000 g
Méretek165 × 235 mm
ISBN

9789636870959

Kiadási év

2025

Lapszám

296

Szerző

Kiadó

Termékcsoport

Kötési mód

puha kötés

Leírás

"Tudni szeretnéd, hogy sportolhatsz-e még nyolc hónapos terhesen? Hogy vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek veszélyesek lehetnek a babádra? Nem tudod, mit tegyél a szülés után, hogy mielőbb formába lendülj? Ebben a kedves, szókimondó, személyes hangvételű könyvben, amely a témát érintő tévhitekről és nehézségekről is őszintén beszél, megtalálod a választ a kérdéseidre.
A várandósság és a szülés csodálatos és természetes folyamatok. De ha abban bízol, h...
"Tudni szeretnéd, hogy sportolhatsz-e még nyolc hónapos terhesen? Hogy vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek veszélyesek lehetnek a babádra? Nem tudod, mit tegyél a szülés után, hogy mielőbb formába lendülj? Ebben a kedves, szókimondó, személyes hangvételű könyvben, amely a témát érintő tévhitekről és nehézségekről is őszintén beszél, megtalálod a választ a kérdéseidre.
A várandósság és a szülés csodálatos és természetes folyamatok. De ha abban bízol, hogy a velük járó fizikai problémák (szétnyílt hasizom, gátizomgyengülés, izomegyensúlyi gondok) maguktól megoldódnak, akkor csalódhatsz. Ez a könyv azoknak a nőknek szól, akik az anyaságra testileg is fel akarnak készülni, és vállalják az ezzel járó munkát. Célja segítséget nyújtani a nőknek abban, hogy a várandósság és a gyermekágy alatt is fittek maradhassanak, és megőrizhessék az egészségüket.
Góg Anikó otthon is könnyedén végezhető gyakorlatokat gyűjtött össze könyvében, amelyet egyedülállóvá tesz, hogy a gyakorlatok helyes elvégzését a pontos leírásokon és fotókon kívül a szerző videókon is bemutatja, amelyek kizárólag a könyvben lévő QR-kódokkal érhetők el az interneten.
Az Újra én felér egy „versenyfelkészítéssel” – alapozással, formaidőzítéssel, majd regenerációval – életed egyik legnehezebb erőpróbájára: a várandósságra, a szülésre, a gyermekágyi periódusra. De sokkal nemesebb célok érdekében kell rajthoz állnod, mint egy trófea: a gyerekedért, önmagadért, a nőiességedért, az életminőségedért, terhelhetőségedért – a mindennapjaidért. Az, hogy jól legyél, legalább annyira a babád érdeke is, mint a tiéd!
A kötet most javított, bővített kiadásban kerül az olvasók kezébe.

Góg Anikó tapasztalt edző, humánkineziológus, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola vezető tanára. Szakterülete az állóképességi edzés, a pulzuskontroll és a funkcionális tréning. Triatlonosként versenyzett a sydney-i olimpián, kontinensbajnoki trófeákat szerzett, és ami még ezeknél is fontosabb: két gyermek édesanyja."
BővebbenKevesebb
Kategória

További információk

Tömeg,000 g
Méretek165 × 235 mm
ISBN

9789636870959

Kiadási év

2025

Lapszám

296

Szerző

Kiadó

Termékcsoport

Kötési mód

puha kötés

Leírás

"Tudni szeretnéd, hogy sportolhatsz-e még nyolc hónapos terhesen? Hogy vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek veszélyesek lehetnek a babádra? Nem tudod, mit tegyél a szülés után, hogy mielőbb formába lendülj? Ebben a kedves, szókimondó, személyes hangvételű könyvben, amely a témát érintő tévhitekről és nehézségekről is őszintén beszél, megtalálod a választ a kérdéseidre.
A várandósság és a szülés csodálatos és természetes folyamatok. De ha abban bízol, h...
"Tudni szeretnéd, hogy sportolhatsz-e még nyolc hónapos terhesen? Hogy vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek veszélyesek lehetnek a babádra? Nem tudod, mit tegyél a szülés után, hogy mielőbb formába lendülj? Ebben a kedves, szókimondó, személyes hangvételű könyvben, amely a témát érintő tévhitekről és nehézségekről is őszintén beszél, megtalálod a választ a kérdéseidre.
A várandósság és a szülés csodálatos és természetes folyamatok. De ha abban bízol, hogy a velük járó fizikai problémák (szétnyílt hasizom, gátizomgyengülés, izomegyensúlyi gondok) maguktól megoldódnak, akkor csalódhatsz. Ez a könyv azoknak a nőknek szól, akik az anyaságra testileg is fel akarnak készülni, és vállalják az ezzel járó munkát. Célja segítséget nyújtani a nőknek abban, hogy a várandósság és a gyermekágy alatt is fittek maradhassanak, és megőrizhessék az egészségüket.
Góg Anikó otthon is könnyedén végezhető gyakorlatokat gyűjtött össze könyvében, amelyet egyedülállóvá tesz, hogy a gyakorlatok helyes elvégzését a pontos leírásokon és fotókon kívül a szerző videókon is bemutatja, amelyek kizárólag a könyvben lévő QR-kódokkal érhetők el az interneten.
Az Újra én felér egy „versenyfelkészítéssel” – alapozással, formaidőzítéssel, majd regenerációval – életed egyik legnehezebb erőpróbájára: a várandósságra, a szülésre, a gyermekágyi periódusra. De sokkal nemesebb célok érdekében kell rajthoz állnod, mint egy trófea: a gyerekedért, önmagadért, a nőiességedért, az életminőségedért, terhelhetőségedért – a mindennapjaidért. Az, hogy jól legyél, legalább annyira a babád érdeke is, mint a tiéd!
A kötet most javított, bővített kiadásban kerül az olvasók kezébe.

Góg Anikó tapasztalt edző, humánkineziológus, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola vezető tanára. Szakterülete az állóképességi edzés, a pulzuskontroll és a funkcionális tréning. Triatlonosként versenyzett a sydney-i olimpián, kontinensbajnoki trófeákat szerzett, és ami még ezeknél is fontosabb: két gyermek édesanyja."
BővebbenKevesebb

Original price was: 5999 Ft.Current price is: 5399 Ft.

loading
checkNincs készleten
i Az előjegyzés nem minősül automatikusan megrendelésnek. A termék beérkezését követően e-mailben értesítjük Önt, mely után a levélben található linken keresztül kosárba tudja tenni a terméket és le tudja adni a megrendelését.

Elfogyott

A termék vásárlása után 530 pont jár!
Értékelés: 0 / 5

Kapcsolódó termékek

    • Nincs készleten
    Paleolit táplálkozás /A nyugati életmód és a civilizációs betegségek
    • Nincs készleten
      -15%
        Nincs készleten
      Paleolit táplálkozás /A nyugati életmód és a civilizációs betegségek

    • Paleolit táplálkozás /A nyugati életmód és a civilizációs betegségek

      Szendi Gábor
      A táplálkozásról szóló könyvek vezérfonala általában két szál szokott lenni. Az egyik, hogy adottnak veszik a nyugati ember mára kialakult étrendjét, a másik, hogy ezen belül próbál
      Bővebben...?
    • Original price was: 4499 Ft.Current price is: 3824 Ft.
    • Értékelés: 0 / 5
      Original price was: 4499 Ft.Current price is: 3824 Ft.
      loading
      Előjegyzés
    • Szabadság, szerelem
      • -15%
          Szabadság, szerelem

        • Szabadság, szerelem

          Feldmár András
          "Szabadság, szerelem! E kettő kell nekem. Szerelmemért föláldozom Az életet, Szabadságért föláldozom Szerelmemet." Feldmár András tavalyi három előadását ez a Petőfi-vers ihlette. Ha
          Bővebben...?
        • Original price was: 3999 Ft.Current price is: 3399 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3999 Ft.Current price is: 3399 Ft.
          loading
          Kosárba
        • Nincs készleten
        Ki nevel a végén?
        • Nincs készleten
          -15%
            Nincs készleten
          Ki nevel a végén?

        • Ki nevel a végén?

          Dr. Csernus Imre
          Dr. Csernus Imre, a népszerű pszichiáter korábbi munkái (Drogma, Bevállalja?, Bevállalom!) után ezúttal kifejezetten a szülőknek írt könyvet. Leendő és már gyakorló anyáknak és apá
          Bővebben...?
        • Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3990 Ft.Current price is: 3392 Ft.
          loading
          Előjegyzés
        • Nincs készleten
        A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv
        • Nincs készleten
          -15%
            Nincs készleten
          A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv

        • A nő (Dr. Csernus Imre) /Hangoskönyv

          Hangoskönyv
          Mitől nő egy nő? És vajon mitől jó nő? Hogyan képes egy nő – vagy akár egy férfi – megélni saját nemiségét? Tud-e jó példával szolgálni gyermekeinek? Tudja-e jól érzi
          Bővebben...?
        • Original price was: 3600 Ft.Current price is: 3060 Ft.
        • Értékelés: 0 / 5
          Original price was: 3600 Ft.Current price is: 3060 Ft.
          loading
          Előjegyzés
        • A nő
          • -15%
              A nő

            • A nő

              Dr. Csernus Imre
              Dr. Csernus Imre sajátos munkamódszerei és egyéni stílusa révén megítélése meglehetősen ellentmondásos mind a kollégái, mind páciensei körében. Munkájával kapcsolatban a hitvallása
              Bővebben...?
            • Original price was: 5499 Ft.Current price is: 4674 Ft.
            • Értékelés: 0 / 5
              Original price was: 5499 Ft.Current price is: 4674 Ft.
              loading
              Kosárba

          Termékértékelés

          Leírás

          „Tudni szeretnéd, hogy sportolhatsz-e még nyolc hónapos terhesen? Hogy vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek veszélyesek lehetnek a babádra? Nem tudod, mit tegyél a szülés után, hogy mielőbb formába lendülj? Ebben a kedves, szókimondó, személyes hangvételű könyvben, amely a témát érintő tévhitekről és nehézségekről is őszintén beszél, megtalálod a választ a kérdéseidre.
          A várandósság és a szülés csodálatos és természetes folyamatok. De ha abban bízol, hogy a velük járó fizikai problémák (szétnyílt hasizom, gátizomgyengülés, izomegyensúlyi gondok) maguktól megoldódnak, akkor csalódhatsz. Ez a könyv azoknak a nőknek szól, akik az anyaságra testileg is fel akarnak készülni, és vállalják az ezzel járó munkát. Célja segítséget nyújtani a nőknek abban, hogy a várandósság és a gyermekágy alatt is fittek maradhassanak, és megőrizhessék az egészségüket.
          Góg Anikó otthon is könnyedén végezhető gyakorlatokat gyűjtött össze könyvében, amelyet egyedülállóvá tesz, hogy a gyakorlatok helyes elvégzését a pontos leírásokon és fotókon kívül a szerző videókon is bemutatja, amelyek kizárólag a könyvben lévő QR-kódokkal érhetők el az interneten.
          Az Újra én felér egy „versenyfelkészítéssel” – alapozással, formaidőzítéssel, majd regenerációval – életed egyik legnehezebb erőpróbájára: a várandósságra, a szülésre, a gyermekágyi periódusra. De sokkal nemesebb célok érdekében kell rajthoz állnod, mint egy trófea: a gyerekedért, önmagadért, a nőiességedért, az életminőségedért, terhelhetőségedért – a mindennapjaidért. Az, hogy jól legyél, legalább annyira a babád érdeke is, mint a tiéd!
          A kötet most javított, bővített kiadásban kerül az olvasók kezébe.

          Góg Anikó tapasztalt edző, humánkineziológus, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola vezető tanára. Szakterülete az állóképességi edzés, a pulzuskontroll és a funkcionális tréning. Triatlonosként versenyzett a sydney-i olimpián, kontinensbajnoki trófeákat szerzett, és ami még ezeknél is fontosabb: két gyermek édesanyja.”
          Szerző:Góg Anikó Kiadó:Jaffa Kiadó

          További információk

          Tömeg,000 g
          Méretek165 × 235 mm
          ISBN

          9789636870959

          Kiadási év

          2025

          Lapszám

          296

          Szerző

          Kiadó

          Termékcsoport

          Kötési mód

          puha kötés

          Értékelések

          Még nincsenek értékelések.

          Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.